1f0b5b5f-ec8b-47c0-a4a6-223504542e70
.jpg

Vücut Masajının Faydaları Nelerdir?

Vücut masajının faydaları, güzelliğiniz ve sağlıklı yaşamınız için en iyi çözümdür. Genellikle günümüzde çok trend olan Masaj terapisi olarak bilinir. İnsanlar bu tam vücut masajını yaptırmak için kaplıca tedavisi veya güzellik kliniğinde vakit geçirmeyi sever. İnsanlar, tam vücut masajının stresi azaltabileceğine ve kas ağrısını iyileştirebileceğine inandıkları için tam vücut masajı yapmayı tercih ederler. Masaj binlerce yıl öncesine dayanır. İnsanlar ilaçta harici tedaviyi kullanmaya başladığında.

Devamını OkuDevamını Oku
8224eb66-c146-433b-af03-7dd8229634bb.jpg

Hangi Sıklıkta Masaj Yaptırmak Gerekir?

Kronik ağrıların etkilerini azaltmak, stresin etkilerini azaltarak rahatlatmak ve kendinizi daha iyi hissetmek için yaptıracağınız birçok masaj terapisi bulunmaktadır. Yılda bir kez masaj yaptırırsanız rahatlatıcı olur, ancak bir ömür boyu kas gerginliğini düzenlemez. Tipik olarak, her hafta bir veya iki kez masaj yaptırmak, kaslarınızı esnek ve daha iyi durumda tutmak için idealdir. Kronik ağrınız varsa veya özel bir sorunla karşılaşmış sanız, kendinizi daha iyi hissedene kadar haftada bir (hatta haftada iki kez) masaj yaptırmanız gerekecektir.

Devamını OkuDevamını Oku
96a2f7ca-86dd-4a41-94ab-198e39b66275
.jpg

Neden Erkek Masaj Terapistleri Tercih Edilir?

Dünya çapında milyonlarca insan masajın sayısız faydasını tecrübe etmeye başladı. Yaralanmalara müdahale etmek, stresi rahatlatmak, kasları gevşetmek ya da sadece sessiz bir zaman geçirmek olsun, masajın hem psikolojik hem de fiziksel olarak çok sayıda koşuldan yararlandığı gösterilmiştir. Masajın faydaları yaygın olarak kabul görmektedir, bu yüzden seçim için birçok farklı türde masaj terapisti vardır. Hangi soruya yalvarıyorsunuz - hangisini tercih etmelisiniz, erkek mi kadın mı?

Devamını OkuDevamını Oku
eb6adc34-3eb7-4707-aa54-f4f1fc5ff186
.jpg

Masaj Sırasında Masörünüzle Konuşmalı mısınız?

Bir spada randevu aldığınızda, masaj yaptırmak istediğiniz saatte terapistin ne elde ettiğini öğrenebilirsiniz. Cinsiyete özel bir talepte bulunursanız (çoğu insan kadınları tercih eder), bu onurlandırılacaktır. Ve daha önce sevdiğin birisine sahip olsaydın, her zaman belirli bir terapist isteyebilirsin. Bu, yerel bir günlük spada rezervasyon yaparsanız iyi çalışır.

Devamını OkuDevamını Oku
d108907a-d547-4252-9321-65c86f097b4e.jpg

Masaj Sırasında Ne Kadar Çıplak Olmalısınız?

Çıplak masaj yaptırmak çoğu insan için endişe verici olabilir. Masörün vücudunuza daha kolay ulaşması için genellikle masaj sırasında çıplak ama her zaman çarşafın altında olursunuz. Tam çıplaklıktan rahatsızlık duyuyorsanız, iç çamaşırınızı giyebilirsiniz ancak tam çıplak masaj yapılmadığı durumlarda, terapistin genellikle sorunlu bölgeler olan gluteus maximus ve kalça ek parçalarının büyük kaslarını çalıştıramayacağı anlamına gelir.

Devamını OkuDevamını Oku
e2a6b99d-62eb-4dd1-8925-79a7f4dce13a
.jpg

Masaj Sırasında Uyursanız Ne Olacak?

azı insanlar masajları sırasında uyurlar. Uyumaya giderseniz anlaşılabilir. Işığın düşük olduğu bir odada sıcak ve rahatsınız, yumuşak müzik çalıyor, stresiniz gidiyor ve kaslarınız hallediliyor. Bu süre zarfında hiçbir şey yapmak zorunda olmadığınız için, zihninizin ayarlanmasını sağlayabilirsiniz. İşyerindeki uzun bir günden ya da yoğun yaşamınızdaki birçok şeyden bıkabilirsiniz. Bazıları masaj bittikten sonra söz eder. İyi olup olmadığını soruyorlar ve bazıları bunun için özür diliyor.

Devamını OkuDevamını Oku
3ca4debd-909d-43e6-ad2e-5507f729a215
.jpg

Masaj Terapistine Sorulabilecek 15 Soru

Düzenli masajın bir triatlete fayda sağlayabileceği konusunda hiçbir soru yok - çalışmalar masajın esnekliği artırabileceğini, iyileşmeyi hızlandıracağını ve yaralanmayı önlediğini gösterdi. Fakat masajın kendisi hala sorular soruyor - sormak için biraz garip. Bu acı verici bir masaj mı olmalı? Bir masajı planlamak için en uygun zaman ne zaman? İç çamaşırımı giymeli miyim? Osurursam ne olur?

Devamını OkuDevamını Oku
a6f4e738-9a5c-486f-9750-63c2b99f1969

.jpg

Masaj Sırasında Ereksiyon Olursanız Ne Olacak?

Bir masaj sırasında ereksiyon alırsanız, her şeyden önce - panik yapmayın. Ereksiyonlar hayatın normal bir parçasıdır ve rahatladığınızda gerçekleşmesi normaldir. Kaslarınızı ve vücudunuzu olabildiğince rahatlamanızı ve daha sonra nefesinize odaklanmasını tavsiye ederim. Derin nefes almanızı, derin nefes almanızı, derinlemesine ve derin nefes almanızı sağlayın. Nefes aldığınız sürece odaklanın.

Devamını OkuDevamını Oku
b9cb3544-0963-47fd-86da-f86ffae1dd44
.jpg

Profesyonel Masaj Terapisi Nedir?

Profesyonel masaj terapisi, kaslar, bağ dokusu, tendonlar, bağlar ve eklemler dahil olmak üzere vücudun yumuşak dokularının manipülasyonudur. Profesyonel masaj terapisi, her gün ve meslek stresleri, kas aşırı kullanımı ve birçok kronik ağrı durumu ile ilişkili yumuşak doku rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olur.

Devamını OkuDevamını Oku
373007e7-82af-49f9-bbd9-134c1f4ddd49
.jpg

Erotik Masaj Nedir, Nasıl Uygulanır?

Bir kadına hayatının gecesini vermek ve onu mutlu bir su birikintisine dönüştürmek istiyorsanız (daha sonra haftalarca arkadaşlarınızla konuşacak), o zaman erotik bir masajdan başka bir şey düşünmeyin. Geleneksel masaj ve erotik masaj arasındaki temel fark, muhtemelen tahmin edebileceğiniz: cinsel uyarılma. Nasıl erotik masaj yapılacağını merak ediyor musunuz? Gerçekte bu bir roket bilimi değil, ama başlamadan önce öğrenmeniz gereken bazı temel konular var.

Devamını OkuDevamını Oku
f4d3967f-391f-43bf-b97f-5a0c1a4a23db.jpg

Masajın Vücuda Faydaları Nelerdir?

Masajın faydaları nelerdir merak ediyor musunuz? Masajı kendimizi şımartmanın bir yolu olarak düşünme eğilimindeyiz , ancak bu bir anlık iyi hissetme tedavisinden çok daha fazlasıdır. Bir masajın birçok önemli sağlık faydası vardır. Aslında, masajlar, özellikle düzenli sağlık rutininizin bir parçası olduğunda, fiziksel, zihinsel ve duygusal refahınızı korumanıza yardımcı olabilir.

Devamını OkuDevamını Oku
0f7199bd-8415-4602-9292-e8161c5881d6.jpg p p p p p p p p p p p p p p p p p p

Dünden Bugüne Masaj Terapisi & Tarihçesi

Bir şifa yöntemi olarak dokunuş kullanma pratiği, antik tarihin kökleri olan tekniklerden ve geleneklerden kaynaklanmaktadır. Doğu ve Batı’ da ki medeniyetler, doğal iyileşmenin ve masajın yaralanmaları iyileştirebileceğini, ağrıyı dindirebileceğini ve hastalıkların önlenip tedavi edilebileceğini buldu. Dahası, stresi azaltmaya ve derin rahatlama sağlamaya yardımcı oldu. Masaj terapisi, doğal bir şifa sistemi olarak başladı.

Devamını OkuDevamını Oku
67c36068-d7ac-4fff-96e6-49525de42612.jpg

İsveç Masajı (Tam Vücut Terapisi)

Dünyanın dört bir yanındaki spalarda, müşteriler genellikle vücudun üzerine yerleştirilen minimalist baskıyı içerdiğinden, diğer türlerin üzerinde bir İsveç masajı tercih ederler; yine de, masöz yoluyla müşterilere optimal rahatlama durumu sağlanacak şekilde yapılır.

Devamını OkuDevamını Oku
d0d7be11-5e88-403f-b6f7-110478db386c.jpg

Göğüslerinize Masaj Yaptırmak İçin 6 Sebep!

Göğüs masajı, bir hastanın kendine güvenini arttırmak, göğsün fiziksel şeklini etkileyebilecek çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek ve rahatlamak gibi çeşitli amaçlarla göğüsler üzerinde gerçekleştirilen nazik bir masaj terapisidir. Göğüs masajının kendisi vücudun her kısmı için yararlı olduğu bilinen eski bir tekniktir. Göğüs masajı, güzellik merkezlerinde veya spalarıda çok sık konuşulan ve uygulanan bir konu değildir.

Devamını OkuDevamını Oku
4740e426-2671-4b84-aa57-325aecd8c6e4
.jpg

Anti Selülit Masajı Nasıl Yapılır?

Selüliti Azaltmaya Masaj Yapabilir mi? Selülit, cildin altında oluşan, çoğu kadının kalça, uyluk ve abdomeni üzerinde topaksız düzensizliklere neden olan yağdır. Erkekler ayrıca selülit bölgeleriyle de karşılaşabilir. Yağ birikintileri derinin dermis tabakasına doğru çıkarak çukurlaşmaya neden olur.

Devamını OkuDevamını Oku
97869f7f-fbb3-4704-91a2-a8ce71a2a51d
.jpg

Masajınızın Maksimum Etkili Olması İçin Yapmanız Gerekenler?

Bir masaj almanın yaşam kaliteniz ve sağlığınız üzerinde olumlu bir etkisi olabileceği bir sır değildir. Birçoğu için onların sağlık rutinlerinin önemli bir parçasıdır. Bir terapist olarak her zaman en iyi ve en faydalı tedavilerimi sağlamaya çalışıyorum, ancak burada deneyiminizi geliştirmek ve sonuçlarınızın daha uzun süre dayanmasını ve masajınızdan en iyi şekilde yararlanmasını sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Devamını OkuDevamını Oku
67c422eb-ecd4-41f0-b131-bce42b777bd6.jpg

Şehvetli Masaj Nedir ve Nasıl Yapılır?

Şehvetli bir masaj vermeyi öğrenmeden önce malzemeleri öğrenmelisiniz. Şehvetli masajı öğrenmek ve bir şekilde bir araya getirmek, zevk ve istediğiniz sonucu elde etmek üzerinde büyük bir etkiye sahip olacaktır. Şehvetli masaj için yavaş müzik, nazik eller, konfor ve rahatlama? Kulağa hoş geliyor ve iyi hissettiriyor, ama… şehvetli masajı yapan, ipeksi cilde ve bir partnerin vücudunun şehvet eğrilerine dokunan kişi olup olmadığınızı hayal edin. Seksi değilmi?

Devamını OkuDevamını Oku
a8ae85c0-8402-4e96-8f5e-a7e1a6d91a0d
.jpg

Şehvetli Masaj Yoluyla Partnerinizle Yakınlık Oluşturmanın Yolları

Şehvetli masaj, eşinizle yakınlık ve yakınlık oluşturmak için etkili bir yoldur. Şehvetli masajın ardındaki fikir, eşinize dokunarak zevk vermenizdir. Bir kişi vericidir ve bir kişi alıcıdır. Bunu akılda tutmak önemlidir. Eğer partnerinize sadece bir şey almak için masaj yaptırmayı teklif ediyorsanız, bu gerçekten bir masaj değildir. Bir dahaki sefere işe yaramayacak bir çizgi!

Devamını OkuDevamını Oku
687fddf4-48e0-4fb1-af14-f92e989ace08
.jpg

Temel Masaj Teknikleri Nasıl Öğrenilir?

Eşinize nasıl mükemmel bir masaj yapacağınızı öğrenmek istediniz mi? Düşündüğünden daha kolay. Sadece size temel masaj tekniklerini öğretmek için lisanslı bir masaj terapisti ile zaman ayırın. O diğerini öğretirken bir kişiyi masaya koyabilir ve sonra yerleri değiştirirsiniz. 90 dakika rezervasyon genellikle bir seans için yeterlidir. Evde pratik yapabilir ve tekniğinizi mükemmelleştirmek için daha fazla seans için geri dönebilirsiniz.

Devamını OkuDevamını Oku
7e100b07-9bc0-4116-b941-a97dc8eb4683
.jpg

Sandalye Masajının Faydaları Nelerdir?

Sandalye masajında yüzünüzün yere doğru baktığı özel bir sandalyede oturursunuz. Yağ gerektirmeyen bu masajda terapistiniz yoğurma, sıkıştırma vb. gibi hareketleri kullanarak kas gerginliğini hafifletirken sırt ve boynunuz tamamen gevşemesini sağlar. Sandalye masajı genellikle havaalanı kaplıcaları ve ticari fuarlar gibi yüksek stresli yerlerde sunulur.

Devamını OkuDevamını Oku
d44d551b-56a3-4368-bbff-b463c951576a
.jpg

Masajdan Seansından Sonra Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler!

Yani, masajını yaptın, güzel ve rahat hissediyorsun ... biliyorsun, kemiklerinizin erimesi kasları hissediyor. Tedavinin sonunda masaj terapistinin sizinle konuştuğunu biliyorsunuz, ama gerçekten içeri almak için çok uykulu hissediyordunuz. Peki şimdi ne yapmalı? Yani bir nedenden dolayı masaj yaptırdın değil mi? Rahatlamak, stres atmak ve "ben" zamanım olabilirdi. Belki de kolaylık gerektiren bazı sıkı ve sıkı lekeleriniz vardı. Belki bir sakatlık geçirdiniz ve iyileşmenizi hızlandırmak için bir yol arıyordunuz. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeylere o kadar ayarlı olan, düzenli bakım tedavileriniz olan ve vücudunuzu düzenli bir 'ayar' yapan insanlardan biri olabilirsiniz. Sebep ne olursa olsun, faydaların mümkün olduğunca uzun süre dayanacağından emin olmak istemiyor musunuz? O lotayı kaybetmek istemiyorsun, rahat hissetmek hemen var mı? İşte masaj seansınızdan en iyi şekilde yararlanmak için bazı ipuçları ve püf noktaları.

Devamını OkuDevamını Oku
d534b747-5e6e-488d-a7b3-61e807bb5082
.jpg

Harika Bir Masaj Terapisti Nasıl Bulunur?

Masaj terapistleri masaj okulundan çıkmış olabilir veya yirmi yıllık deneyime sahip olabilir - ve aynı bedeli vardır! Öyleyse, özellikle masaj için onları düzenli olarak görmeyi umuyorsanız, harika masaj terapistlerini nasıl buluyorsunuz ? Masaj terapisti bulma konusunda bir video izleyin.

Devamını OkuDevamını Oku
b1055f36-d696-4df6-96da-37542519ac86.jpg

Terapötik Masaj Nedir?

Terapötik masaj yada medikal masaj etiketini kullanmak, masajın amacının sağlık yararları sağlamayı amaçladığını göstermenin bir yoludur . Başka bir deyişle, " mutlu sonlar " olmayacaktır . Terapötik bir masajın diğer anlamı, hem müşterinin hem de uygulayıcının, genellikle bir dizi düzenli masaj yoluyla vücutta yapısal değişikliklere ulaşmak için ortak bir amacı olmasıdır.

Devamını OkuDevamını Oku
b22f42e8-9a36-404d-9e6f-2635d65c765a
.jpg

Sensual Masaj nedir? Nasıl yapılır?

Sensual masaj, eşinizle yakınlık ve yakınlık oluşturmak için etkili bir yoldur. Sensual masajın ardındaki fikir, partnerinize dokunarak zevk vermektir. Profesyonel masajda uygulanan sınırlar, sensual bir masaj için geçerli değildir. Bu sebeple çıplaklık hakkında endişelenmenize ya da klitorist, göğüsler gibi samimi bölgelerden uzak durmanıza gerek olmadığı anlamına gelir. Ancak masaj bir beceridir ve bazı temel sensual masaj tekniklerini öğrenmeniz size yardımcı olacaktır, böylece yaptığınız şey partnerinize iyi gelir.

Devamını OkuDevamını Oku
e4e6234b-d1ae-416f-acf3-a0ec633bece9.jpg

Partnerinizi Klitoris (Yoni) Uyarısıyla Orgazma Ulaştırın

Klitoris, erkeklerin glansına benzer şekilde şaşırtıcı derecede karmaşık bir yapıdır, ama şaşırtıcı bir şekilde - dört kat daha hassastır. Klitorisin glans kısmı, insan vücudundaki diğer yapılardan daha fazla olan 6.000 - 8.000 duyu siniri ucuna sahiptir. Bu hipersensitif düğümün tek bir amacı vardır: zevk . Hiçbir şey dokunma, basınç veya titreşim duyumlarını alma ve iletme yeteneğini aşmaz. Glans, klitoral sistemin "taç mücevheri" dir!

Devamını OkuDevamını Oku
e1c5c0ee-246b-46a4-978e-290f0fcd0d2c.jpg

Çiftlere Özel Masajlar

Eğer sevgilinizle biraz daha fazla vakit geçirmek istiyorsanız, çift masajı birlikte kaliteli zaman geçirmenin mükemmel yoludur. Çift Masajı tedavisi yan yana kurulmuş masaj masalarında yapılır. Stres azaltıcı, kas gevşetici bir deneyimi eşinizle birlikte yaşamanıza izin verir. Çiftlere özel masaj, yıldönümleri, doğum günleri ve sevgililer günü gibi özel günler için oldukça idealdir.

Devamını OkuDevamını Oku
76726c0a-f325-4c5e-badf-9b9bdafb71eb
.jpg

Masaj Randevusundan Önce Yapılması Gerekenler

Yani, bir masajda rezervasyon yaptırmak istediğine karar verdin, ama hiç olmadı ve nereden başlayacağını bilmiyor musun? (Ya da çok fazla masajınız var, ancak tedaviden daha fazlasını elde etmek için gelmeden önce yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını merak ediyor musunuz?) Bir masaj tedavisi görmeden önce düşünmeniz gereken birkaç şey var. Harika bir deneyime sahip olmak ya da asla tekrar yaşamak istememek arasındaki fark olabilir.

Devamını OkuDevamını Oku
cf3c7a12-e0d3-4096-92a6-f56391b99f7b.jpg

Derin Doku Masajı Nedir?

Derin doku masajı, kasları ve eklemleri oluşturan fasya ve diğer destekleyici doku dahil olmak üzere vücuttaki derin doku katmanlarının manipülasyonunu içerir . Diğer vücut masaj teknikleri ile karşılaştırıldığında - İsveç masajı veya akupunktur dahil olmak üzere , basınçta daha hafif olma eğilimi gösteren ve vücudun belirli pozisyonlara taşınmasını gerektiren - derin doku masajı genellikle daha yavaş ve daha sıkıdır. ( 2 )

Devamını OkuDevamını Oku
48460c06-0f04-4683-aad2-4e2b27091855
.jpg

Spor Masajını Kimler Tercih Etmelidir?

Adından da anlaşılacağı gibi spor, oyun sahasında ve dışında sporcuları yönetmekle uğraşıyor. Hangi 'spor' ile ilişkilendirilmiş olursanız olun, yumuşak doku, eklem ve iskelet eklemlerini takan ve etkileyen belirli bir efor ve fiziksel aktivite seviyesi vardır. Spor Masajı 'oyuncunun' sağlanması ile ilgili anlaşmaların 'sahaya girmesi' iyi durumdadır. Bir kişinin fizikselliğini yönetmek, aynı zamanda spora yaklaşırken onların odaklarını ve zihniyetlerini anlamakla ilgilidir. Onları 'çizgi boyunca' ya da 'mahkemeye geri götürmek' ile ilgili.

Devamını OkuDevamını Oku
d7e631cb-cda7-4768-856e-3097f439fbc5.jpg

Miyofasyal Salınma Masajı Nedir?

Miyofasyal salınım, fasyayı (kaslar, bağlar ve tendonlar etrafındaki lifli bantlar) gevşeterek derin kas gerginliğini, somatik disfonksiyonu ve ağrıyı tedavi etmek için kullanılan yumuşak bir doku terapisidir. Bu teknik, derin kas dokusunu uzatan ve uzatan, hareket ve dolaşım alanını uzatan çok sıkı bir baskı gerektirir.

Devamını OkuDevamını Oku
3c62fb37-6f65-4dc0-9497-1b5dcf4b3f98.jpg

Neden Erkekler Bayan, Bayanlar Erkek Masaj Terapisti Arıyor?

Bir spada sık sık ilk ve en garip olan soru: “Erkek ya da kadın masaj terapistini tercih ediyor musunuz?” Çeşitli düşünceler bir müşterinin kafasına girebilir. Pek çok kadın için, vücut sorunlarına ve güvenlik kaygılarına neden olur: Bir erkek terapist bana çekici gelecek mi? Ya bacaklarımı tıraş etmeyi unutursam? Benim çatlaklarımı görecekler mi?

Devamını OkuDevamını Oku
7db5d9dd-1db6-49da-b68e-42a7d88a4516
.jpg

Gevşeme (Relax) Masajı Nedir?

Gevşeme masajı rahatlamanıza yardımcı olmak için pürüzsüz, kayma vuruşları kullanan nazik bir İsveç masajıdır . Masaj terapisti daha yavaş bir tempoda hareket eder ve daha hafif basınç kullanır. Bir gevşeme masajında, altta yatan kas gerginliği - adezyonlar veya "düğümler" ve kas dokusundaki kas kısıtlamaları üzerinde çalışma yapılmasına daha az vurgu vardır . Çünkü derin doku çalışması rahatsız edici olabilir ve rahatlama masajı sırasında sadece sürüklenip iyi hissetmek istersiniz.

Devamını OkuDevamını Oku
91c7b929-ea66-420d-b490-a015aacec795.jpg

Kraniosakral Masaj Nedir?

Kraniosakral masaj –ve kraniosakral terapi (CST) - ağrı ve vücut fonksiyon bozukluğunu gidermek için kullanılan son derece hafif bir tedavidir. Adından da anlaşılacağı gibi, CST omurganın üst ve alt kısmına odaklanır, burada leğen kemiği (baş) ve sakrum, alt sırttaki üç kalça kemiği ile pelvisin iki kalça kemiği arasında birleşir. Terapist , bir nikelin ağırlığı ile ilgili tahmin edilen bir dokunuş kullanır [1] . Amaç beyin ve omurilik etrafında beyin-omurilik sıvısı akışını artırmak, boyun ve sırt ağrısı rahatlatmaktır.

Devamını OkuDevamını Oku
cf58a505-aca5-4958-b3d2-75bc883eabde
.jpg

Aromaterapi Masajı Nedir?

Aromaterapi masajı, günümüzde bir spada bulabileceğiniz en popüler masaj türlerinden biridir. Hemen hemen her kaplıcada olduğu için, bu kokulu terapötik esansiyel yağları bir masaja eklemek çok kolaydır . Basit bir İsveç ya da derin doku masajında ​​terapist, kokusu olmayan bir çeşit yağ ya da krem ​​kullanarak cildinizin üzerinde kayabilir. Bir aromaterapi masajında, yağ ayrıca bitkilerden elde edilen uçucu bir yağ (veya uçucu yağların bir karışımı) içerir.

Devamını OkuDevamını Oku
238405a1-aa13-4724-b62a-dea4a5b0a95d.jpg

Aroma Terapi Masajında Hangi Yağlar Kullanılır?

Her uçucu yağ kendi terapötik faydaları ile gelir. Lavanta bir stres giderici; nane, doğal bir enerji arttırıcıdır. Mevcut pek çok esansiyel yağ ile, özel ihtiyaçlarınız için hangi yağın en iyi olduğunu öğrenmek bazen zordur. En yaygın esansiyel yağların bir listesini ve her birinin faydalarının neler olduğunu derledik.

Devamını OkuDevamını Oku
74184777-b01e-49af-b414-82d3b344a433.jpg

Masaj Seansınız Esnasında Sizin Rolünüz Nedir?

Masaj yaparken, masaj terapisti işin çoğunu yapar. Bu gerçekten bir fikir - birilerinin senin kaslarını çalıştırması ve (umarım) kendini iyi hissettirmesi. Yani senin için doğru olan bir şey yok mu? Şey, pek de değil - harika bir tedavi aldığınızdan emin olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Devamını OkuDevamını Oku
bd78a9da-b8d9-4120-9873-ec7035e0a12e
.jpg

Derin Doku Masajının Faydaları

Derin doku masajının temel amacı, vücudun kendini iyileştirme yeteneğini geliştirirken, ağrı ve rahatsızlığı azaltmaktır. Derin doku masajları sadece rahatlatıcı değildir - aynı zamanda sık sık gergin olan ve rahatsız edici tutma şekilleri içinde sıkışan “ kasları uzatma ve serbest bırakma ” da yardımcı olur . ( 1 ) Tam olarak, derin doku masajının ne olduğunu ve bedeninize ve zihninize faydalı olabilecek tüm yolları keşfedelim.

Devamını OkuDevamını Oku
83731c64-98b2-4fed-aebb-925a60fea9ea
.jpg

Tantra Masajı Nedir?

Tantra Masajı Daha yüksek bir bilinç durumuna ulaşmak için cinsel enerjiyi kullanan bir masaj türüdür. Yetenekli tantra masaj terapistleri ya da sanatı inceleyen aşıklar, vücuttaki uyuyan bir enerji alanını uyandırmak için tüm vücut boyunca hafifçe çalışan parmak uçları gibi özel duyusal dokunuşlar kullanırlar. Tantra masajı Türkiye’nin bir çok bölgesinde freelance çalışan tantra masörleri tarafından uygulanmaktadır.

Devamını OkuDevamını Oku
ea9f6b9f-b29b-4dfb-9cad-5b5081dc6617.jpg

Tantrik Masaj Tedavilerinin Faydaları

Tantrik masajı, aralarında en popüler hizmet türü olarak sizin için sakladığımız birçok masaj hizmetinden bahsettik. Tantrik masajın çok popüler olmasının birçok nedeni vardır, ancak sunduğu faydalar tonu, tedaviyi bugün denemeniz için yeterli sebepten daha fazladır. Tantrik masajın gerçek faydalarını keşfetmenize yardımcı olmak için, bu makaledeki bazılarını tartışacağız.

Devamını OkuDevamını Oku
cd13b884-c471-4048-9eab-9788a68b414c.jpg

Birden Fazla Orgazm Verecek Tantrik Teknikleri

Hiç orgazm geçirmemiş kadınlar için özellikle yararlıdır. Yoni masajı, vücudunuzu daha hassas bir şekilde yavaşça keşfetmeye zaman ayırmanızı sağlar. Ayrıca bir orgazm olan ve birden fazla orgazm elde etmek için bitmiş hissi olan kadınlara yardımcı olabilir. Geçmişte cinsel travmaya maruz kalanlar için çok iyileştirici olabilir, çünkü yaklaşım ve teknik, kadına sevmek, onu sevmek, sevmek, ibadet etmek ve onurlandırmaktır.

Devamını OkuDevamını Oku
cfb47c56-d6a0-443e-a19c-c6a136bcf005.jpg

Tantrik Masaj Öncesinde Yapılacak Hazırlıklar

Tantrik masajın güzelliklerinden biri, vücudunuzun her yerine dokunması ve uyarmasıdır. Bütünsel bir masaj deneyimi ve her yönüyle nihai hisler sunar. Daha önce deneyimlediğiniz herhangi bir şeye benzemekten zevk duyabileceksiniz. Seans aşamalı olarak ilerliyor, heyecan yaratıyor ve sizi Tantra dünyasına daha derinden götürüyor ve bir adım öteye giderken rahatlama sağlıyor.

Devamını OkuDevamını Oku
48b2134e-db53-4c54-a247-77534506a886.jpg

Masaj Sırasında Drapaj Nedir?

Draping, bir masaj sırasında çalışılan vücudun sadece bir kısmını ortaya çıkarma tekniğidir . Draping, bir çarşafın veya havlunun altında tamamen çıplak olmanızı ve güvenli, sıcak ve pozlanmamış hissetmenizi sağlar. Ayrıca masaj terapistine vücudun tüm bölgelerine giysi ile girilmeden masaj yapma özgürlüğü verir.

Devamını OkuDevamını Oku
c45fd91f-62f8-4f1d-bcbb-6ff0e0926222.jpg

Doğum Öncesi Bakımın Bir Parçası Olarak Doğum Öncesi Masaj

Masajın faydaları, birçok gebe kadın için genel prenatal sağlığı geliştirebilir. Bir doğum öncesi bakım sağlayıcısının rehberliği ve tavsiyesi ile birlikte, masaj terapisi, gebelik sonuçlarını ve anne sağlığını iyileştirmek için gösterilen duygusal ve fiziksel sağlık desteği olarak rutin doğum öncesi bakım hizmetlerine dahil edilebilir. Yeni bir terapötik uygulamaya başlamadan önce ebe veya doğum uzmanınıza danışın.

Devamını OkuDevamını Oku
cf418ed5-e360-4cf7-bff7-84548d169e68.jpg

Doğum Öncesi Masajın Faydaları Nelerdir?

Çalışmalar, hamilelik sırasında yapılan masaj terapisinin, anksiyeteyi azaltabildiğini, depresyon belirtilerini azaltabildiğini, kas ağrılarını ve eklem ağrılarını azaltabildiğini ve doğum sonuçlarını ve yenidoğan sağlığını iyileştirebileceğini göstermektedir . Masaj terapisi, biri İsveç Masajı olarak adlandırılan çeşitli tekniklerle farklı ihtiyaçları ele alır.

Devamını OkuDevamını Oku
5788c066-0fc2-49ee-95b8-442d21e0e8de.jpg

Refleksoloji Masajı Nedir?

Refleksoloji yanlış anlaşılmış bir kaplıca tedavisi. Çoğu insan bunun bir ayak masajı olduğunu düşünüyor ve maalesef bazı spa terapistleri böyle davranıyor. Ayrıca eski bir Çin tedavisi olmak için yaygın. Geçmişe bir borç borcu olsa da, 20. yüzyılda Amerika'da bir tedavi yöntemi olarak refleksoloji aslında gelişmiştir. Peki refleksoloji nedir? Refleksoloji, terapistin vücudunuzdaki belirli organ ve bezlerle ilişkili olduğu düşünülen ayak, el ve kulaklardaki refleks noktalarında çalıştığı bir kaplıca terapisidir.

Devamını OkuDevamını Oku
1b742494-4887-43d9-9be7-61b634cf6f14.jpg

Refleksoloji Masajı Kimler İçin Daha İdealdir?

Refleksoloji, kan ve besin maddelerinin diğer bölgelere akışını uyarmak için vücudun her iki tarafına farklı Boyuna Zonların preslenmesi veya masaj yapılması işlemidir. Ayaklara, ellere ya da kulaklara belirli bir basınçta ve belirli bir rakamla sadece 'dokunma' uygulamak gerçekten harika sonuçlar doğurabilir. Vücudun belirli bölgelerini manipüle etmek diğer uçtaki parçaların işlevini etkileyebilir. Vücudun 10 eşit dikey bölgeye bölünmesiyle (her iki tarafta beşi), Refleksoloji konusunda eğitimli ve sertifikalı bir terapist, tanımlanmış ve uygulanan bu baskı noktalarını kullanarak tüm vücudu değerlendirebilir ve tedavi edebilir.

Devamını OkuDevamını Oku
33c3c15f-8e75-4bbd-b781-994ad940385a
.jpg

Ayak Masajı Yaptırmanın 13 Nedeni

Ayaklarımız bizim için çok şey yapar. Bizi gün boyu taşıyorlar, sabah yürüyüşümüzün ağırlığını taşıyorlar ve rahatsız edici ve kısıtlayıcı ayakkabılarla sayısız akşam geçiriyorlar. Bütün bunlara rağmen, onlar genellikle ihmal edilirler! Şifalı bir ayak masajı, tüm vücudumuzdan faydalanırken ayaklarımızı tedavi etmemizin bir yoludur (ya da eğer şanslıysak, ayaklarımızı tedavi etmek için başka birini alsın!). Ayak masajı eski Mısır ve Çin'e 5.000 yıl öncesine dayanır ! Bu eski uygulamalara dayanarak, refleksoloji geldi ve 1913'te Amerika Birleşik Devletleri'ne sunuldu. Refleksoloji , vücuttaki fiziksel değişimi etkilemek için ayaklara basınç uygulamaktan ibarettir . Basıncın yerleştirilmesi, vücudun diğer bölümlerine karşılık gelen karmaşık bölgeler ve refleks alanlarına dayanmaktadır. Hem basit ayak masajı hem de refleksoloji, aşağıdakiler dahil olmak üzere şaşırtıcı sayıda sağlık yararı sağlayabilir:

Devamını OkuDevamını Oku
12906322-093f-4c4f-bd1a-5ca98b7330b9.jpg

Anti Selülit Masajı Nedir?

Anti-Selülit masajı, yediğimiz yağın neden olduğu kalça, uyluk, mide ve kalçalardaki şişlik ve çukurlar olan selülitinizi azaltmanın doğal, etkili ve zevkli bir yoludur. Vücudumuz için bazı yağlar gerekli olsa da, selülit hemen hemen herkesin, özellikle de 25-35 yaş arası kadınların başına gelir. Hepimiz onu korkuturuz. Bununla birlikte, azaltmanın en iyi yolu, abur cuburdan kaçınmak, aktif ve sağlıklı kalmak ve düzenli olarak selülit karşıtı masaj terapisi seanslarına sahip olmaktır. Anti-Selülit masajı, pahalı ameliyatlar veya doğal olmayan işlemler kullanmadan topakları rahatlatır.

Devamını OkuDevamını Oku
69672b4a-f479-40ec-963a-ce3759db9693
.jpg

Masaj Görgü Kuralları Nelerdir?

Hiç masaj yaptırdın mı? Eğer değilse, şimdiye kadarki en rahatlatıcı deneyimlerden birini kaçırıyorsunuz . Gitmeden önce, ne beklemeniz gerektiğini ve nasıl hareket edeceğinizi bildiğinizden emin olun. Ne yapacağınız konusunda şüpheniz varsa, standart görgü kurallarına güvenebilir ve emin olmadığınız herhangi bir şey hakkında terapiste danışabilirsiniz.

Devamını OkuDevamını Oku
ca235d44-c2ee-4c75-a81a-adfbfb6d0769.jpg

Lenfatik Masaj Nedir?

İçimizdeki hepimiz bizi sağlıklı tutmak için çalışan sessiz bir sistem var - lenf sistemi. Onsuz bedenlerimiz balon gibi şişerdi, hücrelerimizi durgun sıvı ile karıştırıyordu. Lenf sisteminin etkisi şu ana kadar, pek çoğu, küçük ağrı ve ağrıların, düşük enerjinin veya soğuk algınlığı ve grip duyarlılığının, yavaş bir lenf sistemi ve bir bağışıklık sistemi bağışıklığından kaynaklanabileceğinin bile farkında olmadığına ulaşmaktadır. Bu yazıda lenf sisteminin anatomisini, ödem sırasında ne olduğunu ve lenf drenaj masajının nasıl yardımcı olabileceğini ve lenfatik masajın kontraendikasyonlarını tartışacağız.

Devamını OkuDevamını Oku
4b5769ad-d4e0-46a9-be48-d0df8bded0fb.jpg

İlk Masajınıza Hazırmısınız?

Hiç masaj yaptırmak için randevu aldınız ve ilk on beş dakika sakinleştiniz, çünkü yeterince erken gelmediniz mi? Belki de odanızdan beklediğinizden daha fazla spa almak için daha uzun sürdü, ya da ön büro beklediğinizden daha yavaştı. Sebep ne olursa olsun, biraz erken almak stres seviyenizi azaltacak ve masajınızı daha keyifli hale getirecektir.

Devamını OkuDevamını Oku
2cdc6d5c-00a6-49c5-b155-65b2f0d1ff07.jpg

Lomi lomi Masajı Nedir?

Lomi lomi, masaj tekniklerini, fındık yağlarını ve bazen enerjiyi yeniden canlandırmak ve vücudu yatıştırmak için dua, nefes ve dansın unsurlarını kullanan geleneksel Hawaii masajıdır. Ayrıca 'sevgi dolu eller' masajı olarak da bilinir. Bu isim prensiplerini açıklamaya yardımcı olur - masaj sürekli, akıcı vuruşlu kaslara yavaşça ve derinlemesine çalışır, alıcının rahatlamasına ve besleyici dokunuşa girmesine izin verir.

Devamını OkuDevamını Oku
590b04f7-bf7e-4671-a411-0f2fdbd49fe5.jpg

Masajdan Önce Masör Terapistiniz ile Nasıl İletişim Kurmalısınız

Bir masajı planlayarak kendini şımartmak, akla gelebilecek en iyi deneyimdir. İnsanlar etrafımızdaki rutin ve telaşlı aktivitelerden etkilenmeye eğilimlidir ve bir masajla kendini tedavi etmek çok önemlidir ve faydalıdır. Öte yandan, insanlar ayrıca bir meslek yaparak masaj taleplerinden faydalanırlar. Ama herkes hedefe ulaşmak için yeterli ve ayrıcalıklı değildir. Kendinizi bir masaj terapisti olarak konumlandırıyorsanız, bir masaj seansı için kendinizi nasıl hazırlayacağınız konusunda bir mücadeledir. Bir müşteriye masaj yapmak, sizi endişeli ve paranoyak hale getirebilir. İşte bu yüzden, müşterinizi profesyonel olarak hazırlayarak tatmin edici bir masaj deneyimi yapmanın bazı ipuçlarını bulacaksınız.

Devamını OkuDevamını Oku
e712943a-c473-4439-87b5-b31e18e038c5.jpg

Masaj Sırasında Tedirgin Olmamanız Gereken Şeyler

İnsanların ihtiyaç duyduklarında bir masaj yaptırmaya gitmemesinin birtakım nedenleri vardır. Daha önceki bir yazıda, ilk masajınızda neler bekleyeceğimizi konuştuk ve birçok insanın içeri girme konusunda daha rahat hissetmesine yardımcı olduğunu umarken, insanların endişe duyabilecekleri veya kendilerini utandırabilecekleri veya hissettikleri pek çok şeyin olduğunun farkındayım.

Devamını OkuDevamını Oku
f9e95f6f-c601-448e-8935-ec8bf087056e.jpg

Çocuklarımı Spa'ya getirebilir miyim?

Spaya ve çocuklarınızın yaşına bağlıdır. Eğer belirli bir spa varsa ve çocuğunuzu ya da çocuğunuzu getirmek istiyorsanız, spa'yı arayın ve sorun. Çocuklarınız ne kadar büyükse, bir spada ne kadar hoş karşılanırlarsa da, ne tür spa tedavileri alabilecekleri konusunda kısıtlamalar olabilir. Manikür ve pedikürler uyum sağlamak en kolay olanıdır .

Devamını OkuDevamını Oku
c26cfb40-7edd-4435-9c81-0d7313c81807.jpg

Thai Masajı Nedir? Nasıl Uygulanır?

Tay masajı geleneksel olarak zeminde yapılır - masöz, yoga tulumları aracılığıyla size rehberlik eder ve vücudunuzu esneterek manipüle eder. Akupunktur, kompresyon ve eklem hareketliliği gibi bazı geleneksel masaj teknikleri de kullanılır, ancak losyon veya yağ uygulanmaz ve seans için tamamen giyilirsiniz.

Devamını OkuDevamını Oku
e4fe2083-fb15-4bf1-8f85-297a12ddc4af.jpg

Thai Nasıl Uygulanır?

Masaj vücut ve ruh için terapötiktir. Etkin bir şekilde yapıldığında, masajlar vücudunuzdaki herhangi bir gerginliği çözebilir. Tayland masajı, Tayland'a yayılmadan önce Hindistan'da ortaya çıktığı düşünülen eski bir şifa sanatıdır. Çeşitli enerji hatları ve noktaları üzerinde baskı uygulanmasını içerir. Thai masajı ayak, diz, el ve dirseklerle yapılan bir dizi pasif germe hareketini içerir. Rahatlamaya yardımcı olmanın yanı sıra, Tay masajı iç organların uygun şekilde çalışmasını sağlarken aynı zamanda enerji ve esneklik akışını da arttırır.

Devamını OkuDevamını Oku
834b2f9a-796d-4771-8bbd-3e6af206b75e.jpg

Neden Kendi Evinizin Konforunda Masaj Yaptırmalısınız?

Sosyal medyada, hayatınızın geri kalanı için ücretsiz bir hizmetiniz olup olmadığını soran küçük sınavları biliyor musunuz? Seçenekler genellikle şunları içerir: bir gurme şefi, evde ya da masaj terapisinde günlük olarak mı? Ben her zaman masajı seçerim. Ve sonra karışıklıkları ve ne kadar çok bulaşıkları sevmediğimi ve diğer seçenekler arasında gidip geldiğimi düşünüyorum. Tabii ki, düşünmek için eğlenceli bir şey olsa da, hizmetçi, şef ya da masaj terapisti bir yaşam maalesef çok gerçekçi değildir. Para sorun olmasa bile, çoğu annenin günlük bir masaj için kaçması imkansız olurdu. Anneler olarak, genellikle çok fazla strese sahibiz ve masaj terapisinin birçok faydası olduğundan, bu rahatlama cennetinde yapılan bir eşleşme… Zaman ve para haricinde.

Devamını OkuDevamını Oku
111e3aff-64f0-459c-8238-b8e104f80109.jpg

İsveç ve Derin Doku Masajı Arasındaki Farklar Nelerdir?

İsveç masajı en sık talep edilen masaj çeşidi olsa da, derin doku masajı küçük kas yaralanmaları ve kronik kas problemleri için en iyisidir. Ancak bu iki masaj tipinin tek farkı bu olmayıp İsveç masajı genellikle derin doku masajlarından daha kapsamlı ve rahatlatıcıdır. Derin doku masajı, kasların daha derin doku yapılarına odaklanır ve masaj terapistleri derin dokuya masajı uygular. Derin gerginlik alanlarına rahatlama sağlayarak geri itip gevşeterek kas üzerinde güçlü, sabit bir baskı uygularlar.

Devamını OkuDevamını Oku
f77a9986-0ac6-41a7-b1b6-9e0cf78bef32
.jpg

İlk Derin Doku Masajınızdan ne Beklemelisiniz?

Hayatının bir noktasında, bir masaj yapmış olabilirsin. Belki bir zamanlar profesyonel bir masaj salonuna gittiniz ya da bir arkadaşınız ya da partneriniz sizi evinizin konforunda yaptınız. Ve bir noktada, birisi “derin doku” masajı önerdi. Kulağa çok geliyor, değil mi? Peki öyle. Derin doku masajları vücudunuz için gerçekten harika olsa da, bu yolculuğa çıktığınızda akılda tutulması gereken bazı şeyler var. Ne bekliyoruz ve derin bir doku masajı nasıl ele alınacaktır.

Devamını OkuDevamını Oku
88252e1e-e38e-486d-b8b4-1a880a9131c0.jpg

Masaj Hakkında Bildiğimiz Yanlışlar Bilgiler

Şu anda bir masaj hakkı cennet gibi görünüyor, değil mi? O sıkı omuzları biraz gevşemeden kim kaldı ve gerçekten çıkarması için bir saatten fazla zen toplanamadı ? Ama eğer kaplıcaya vurmak da çok pahalı görünüyorsa - sonuçta, bu sadece “kendinize bir muamele”, değil mi? - Bakış açınızı değiştirme zamanı.

Devamını OkuDevamını Oku
8eb18380-d499-484c-80aa-d76f8598a4c4.jpg

Jin Shin Jyutsu Nedir?

Jin Shin Jyutsu, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu dengelemek için yumuşak dokunuş kullanan bütünsel ve şifa verici bir tedavidir. Jin Shin Jyutsu akupunktur gibidir , çünkü vücudumuzun "qi" ("chee") veya enerji taşıyan yollarla eşleştirildiği fikrine dayanır. Enerji serbestçe aktığında, dengeli ve sağlıklısınız. Enerji akışı engellendiğinde, acı, rahatsızlık veya zayıf fiziksel veya duygusal sağlık ile karşılaşırsınız; dengesizsin.

Devamını OkuDevamını Oku
57457cca-0e9a-4a23-8f24-1310576dde00.jpg

Strest ile Başedebilmek için Stres Masajı Yaptırın

tres, acil bir duruma tepki verdiğinizde ve vücudunuzda kan dolaşımınıza kortizol (ve adrenalin gibi diğer hormonlar) salgıladığınızda meydana gelen şeydir. Bu hormonlar kalbin daha hızlı atmasını sağlar ve vücudunuzu tehlikeye cevap vermeye hazırlar. Bazen, küçük bir stres iyidir: bu bizim istediğimiz şeyi elde etmemizi, teslim tarihlerini karşılamanızı ve ara sıra mucizeyi çalıştırmamızı sağlar. Hiç stres yaşamayan bir hayat biraz insipid olurdu. Fakat çok fazla stres, çok uzun süre sağlığımıza zarar veriyor. Stres, kan basıncımızı yükseltir, geceleri uykumuzu kaybetmemize sebep olur ve tırnaklarımızı nemli tutarken kaşıntıya sokar. Böyle zamanlarda, küçük bir spa gerginlik asla yanlış olmaz.

Devamını OkuDevamını Oku
1b98ed8e-f8e1-4686-b2a3-0303398b2117.jpg

Göğüslere Yapılan Masajının 5 Faydası

Göğüs masajı, göğüs kanserini tanımlamak ve ağrılı kaslarınızı yumuşatmaktan emzirme deneyiminizi geliştirmeye kadar birçok amaç için kullanabileceğiniz bir araçtır. Faydaları kazanmak için sadece 15 dakikalık bir masaj bile yeterli olabilir. Kendinize göğüs masajı yapabileceğiniz gibi bir profesyonelden yardımda alabilirsiniz.

Devamını OkuDevamını Oku
f6738916-3d47-42ad-a9e8-368cb71705f3.jpg

Bütün Günün Bilgisayar Boynunuzu Sertleştirir. Masaj yardımı olur mu?

Elbette, uzun vadede sizin için en iyi şey çalışma alışkanlıklarınızı iyileştirmektir . Bir dizüstü bilgisayar üzerine sıkıştırılmış veya başka bir bilgisayara bağlı olmak işgününüzü geçirmenin en iyi yolu değildir. Oturma düzeninizi, fare hareketlerinizi ayarlamaya bakın ve her seferinde ne kadar perçinleme olursa olsun, her seferinde ayağa kalkmayı ve gerilmeyi unutmayın .

Devamını OkuDevamını Oku
553b54f7-f85b-4bd4-a210-a7ab6e987a15.jpg

Masaj Odanızı Nasıl Kurmalısınız?

Bu masaj terapistleri için kesinlikle farklı değildir. Müşterilerinize rahat ve gençleştirici bir masaj vermek için kullanacağınız ortamda rahat hissetmeniz çok önemlidir. İster bir masaj işletmesinde çalışıyor olun, ister kendi evinizden çalışın, hem kendiniz hem de müşteriniz için en iyi şekilde çalışmak için kendi alanınızı özelleştirmek için yapabileceğiniz çok şey var. Ancak, işleri basit tutmak için, masaj odanızı nasıl kuracağınıza dair beş kolay ipucu:

Devamını OkuDevamını Oku
2d95e109-d687-4aea-ab7e-9f4fa3259f28.jpg

Periyodik Masaj Yaptırmanın Faydaları Nelerdir?

Hangi tür yaşam tarzına sahip olursanız olun, vücudunuz düzenli olarak atıyor. Boğaz ve ağrılı kaslardan yorgunluğa ve strese kadar, genellikle bir gün boyunca başa çıkılması gereken çok şey vardır. İyi dengelenmiş bir diyet yaparken, egzersiz yapmak ve planlanan doktorunuzun randevularınızı korumak genel refahınız için çok önemlidir, vücudunuzu yenilemeye ve sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacak başka önlemler de vardır. Sağlıklı yaşamı teşvik etmek için bir yöntem, kendi kendine masaj yoluyladır.

Devamını OkuDevamını Oku
fe5b6c3d-3ff9-4822-a833-46a2de208ba7.jpg

Masaj Sırtınızdaki Sorunlara Yardımcı Olabilir mi?

Çoğumuz için, cevap 'evet', çünkü masaj non-invaziv ve çoğu insan için çok düşük riskli olduğu için. Fiziksel faydalara ek olarak, bazı masaj türlerinin gevşeme ve vücudun doğal olarak ürettiği 'iyi hissetmek' kimyasallarının artmasıyla psikolojik olarak yardım ettiği gösterilmiştir (endorfinler) - hem akut sırt problemleri hem de kronik sırt ağrısı olan insanlar için faydalıdır . Bu bülten masajın neden sizin için uygun olabileceğini açıklıyor.

Devamını OkuDevamını Oku
3112bfc5-3d50-4f74-be28-3b4b55fb1fde
.jpg

Asya Masajı Nedir?

Asya masajı uzun ve gururlu bir tarihe sahiptir. Çin'de Amma Terapi, Tui-na ve acupressure'a evrimleşen M.Ö. Budist rahipler 2,500 yıl önce Tay masajı yarattılar . Japon shiatsu , 20. yüzyılda, annesini iyileştirmek için bir çocuk olarak “parmak baskısı” kullandıktan sonra Namikoshi Sensei tarafından geliştirildi. Bütün bu gelenekler Asya masajı veya Doğu masajı altında toplanabilir.

Devamını OkuDevamını Oku
d8e6cafd-d7c5-40d5-8be0-be8e8777788a.jpg

Evde Ayak Masajı Nasıl Yapılır?

Ayaklara masaj yapmak kaygıyı hafifletebilir ve derin bir rahatlama durumu sağlayabilir. Her iki ayağın üzerinde bulunan önemli bir nokta da güneş pleksus refleksidir. Solar pleksus, tüm stresinizin depolandığı küçük bir depodır. Solar pleksus noktasına basıldığında, stres serbest bırakılır ve vücut yenilenir.

Devamını OkuDevamını Oku
8365fb6c-38f2-4fa0-92d4-848aa18583de
.jpg

Masaj Terapisi Gerçekten Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?

Diyet veya egzersiz gerektirmeyen kilo vermenin bir yolunu arıyorsanız, internette masaj hakkında birçok bilgi bulacaksınız. Birçok web sitesi, etkili kilo verme yöntemleri olarak karın masajını ve diğer masaj terapisi türlerini önerir. Ancak randevu almak için yerel masaj terapistinizi aramadan önce, kilo vermeye çalışıyorsanız masajın ne yapabileceğini ve yapamayacağını öğrenmelisiniz.

Devamını OkuDevamını Oku
645f4626-f588-431c-a6ea-6b86df8fbf05.jpg

Masaj Odasında Çıplaklık !

Randevunuz sırasında masaj terapisti salona gelir, adınızı arar ve sizi tedavi odasına götürür, bazen yol boyunca sohbet eder. Odada, size endişe duyduğunuz alanları sormalı ve masanın üstüne gitme konusunda size açık talimatlar vermeli- (kıyafeti, nereye takılacağı, yüzü yukarı veya aşağı bakacak- sonra odadan çıkacaktır)

Devamını OkuDevamını Oku
805eb741-b3ee-4939-b937-0ea656b09b67.jpg

Profesyonel Erkek Masör Arıyor musunuz?

Profesyonel masör arıyorsunuz ve nasıl bulacağınızı bilmiyor musunuz? Her şeyden önce masajı bir profesyonelden almanın su götürmez faydaları olduğunu aklınızdan çıkartmayın ve vücudunuzu profesyonel masörlere emanet etmenin rahatlığını yaşayın.

Devamını OkuDevamını Oku
805eb741-b3ee-4939-b937-0ea656b09b67.jpg

Hangi Masaj Terapisi Hangi Sorunlara İyi Geliyor?

Masaj artık sadece lüks kaplıcalar ve lüks sağlık kulüpleri aracılığıyla sağlanmamaktadır. Günümüzde masaj terapisi işletmelerde, kliniklerde, hastanelerde ve hatta havaalanlarında sunulmaktadır. Masajı hiç denemediyseniz, olası sağlık yararları ve bir masaj terapisi seansı sırasında neler bekleyebileceğiniz hakkında bilgi edinin.

Devamını OkuDevamını Oku
8e4c1f30-bca8-4019-95fd-8f25c76072a8.jpg

Karın Masajı Yaptırmanın Faydaları Nelerdir?

Hafif bir hafif basınçla, kan akışını uyarmak ve sindirimi iyileştirmek için yatakta yatarken sabah veya akşam saat yönünde dairesel vuruşlarla karnınıza masaj yapın. Masajınıza başlamadan önce mesanenizi boşaltmalısınız. Midenize masaj yaparken, sadece sindirim sisteminizi uyarmakla kalmayacak, aynı zamanda kabızlık ile ilgili sorunları hafifletmek için kolonunuza sisteminizden atıkların taşınmasında yardımcı olabilirsiniz.

Devamını OkuDevamını Oku
4fc5e03f-52bb-4fb1-9af9-89f9e24132f6.jpg ca235d44-c2ee-4c75-a81a-adfbfb6d0769.jpg

Yoni Masaj Terapisi ile Orgazm Olabilirsiniz!

Tam olarak ne yoni masajı nedir? Bir Yoni masajı, Sanskritçe'de 'Yoni' olarak bilinen kadın kutsal alanını veya genital bölgesini uyaran bir masajdır. Yoni masajı son derece uyarıcı olabilir. Uygulama, göğüsler ve mide de dahil olmak üzere çeşitli hassas alanlara odaklanmaktadır.Hepimiz İsveçli, sıcak taş, aromaterapi ve derin doku masajına aşinayız, ancak Yoni masajı sessizce kadınların kişisel bakım rejimlerinde son adım haline geliyor.

Devamını OkuDevamını Oku